La récupération sportive est très importante dans la performance du sportif amateur ou professionnel. Elle peut prendre différents aspects, mais une combinaison de ces 10 points vous permettra d’assurer une meilleure récupération au naturel.
- Point 1 : Alimentation et Hydratation
- Point 2 : Le temps de récupération
- Point 3 : Le sommeil
- Point 4 : Le froid et l’alternance chaud / froid
- Point 5 : Soins sportifs
- Point 6 : Massage
- Point 7 : Les huiles essentielles
- Point 8 : Compression
- Point 9 : Etirements
- Point 10 : Récupération active
Avec notre partenaire Laboratoire Natiyé
A propos de notre partenaire :
Je m’appelle Agnes, je suis sportive, pharmacienne et originaire de la Guadeloupe. J’ai évolué à haut niveau en volley-ball et j’avais de nombreuses tensions après mes entraînements. J’ai commencé à chercher des soins naturels, efficaces, pratiques et éco-responsables. dont la composition soit claire. Sans réél succès…
J’ai créé Laboratoire Natiyé, pour proposer des crèmes sportives respectant notre corps et l’environnement.
LinaMouv pour la préparation et Gel Bérom pour la récupération composent le Pack Natiyé pour une séance sportive plus saine et écofriendly. Rejoignez la Team Natiyé, une commaunauté de sportifs responsables qui mettent le bien-être au service de la performance et pas l’inverse !
